Como Ter Autoconhecimento e 5 Benefícios

O Autoconhecimento foi a base para a minha mudança de vida. Sem ele teria sido muito difícil sair da situação ruim que eu estava.

Eu pratiquei escrevendo todos os dias (ou quase todos os dias) sobre o que eu estava passando no momento, sentindo, pensando, sobre como tinha sido meu dia, etc.

E isso me trouxe muitos benefícios. Compartilhei 5 deles no vídeo abaixo:

Vocês praticam o autoconhecimento? Se sim, como vocês fazem? Me contem nos comentários.

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