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Como Pratico o Selfcare (Autocuidado)

Se autocuidar é uma das coisas mais importantes para a nossa sanidade.

Eu nunca fui de me preocupar com isso. Sempre me coloquei em último lugar, fazia tudo para agradar e ajudar a todos. E por mais bonito que seja ajudar, nós também precisamos saber cuidar de nós mesmos.

Eu estou aprendendo a fazer e compartilhei com vocês o que tenho feito para cuidar de mim:

Lembre-se: Se colocar em primeiro e fazer algo por você mesmo não é egoísmo. Você merece e precisa desse cuidado!

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