Larissa Vale

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Como Pratico o Selfcare (Autocuidado)

Se autocuidar é uma das coisas mais importantes para a nossa sanidade. Eu nunca fui de me preocupar com isso. Sempre me coloquei em último lugar, fazia tudo para agradar e ajudar a todos. E por mais bonito que seja ajudar, nós também precisamos saber cuidar de nós mesmos. Eu estou aprendendo a fazer e compartilhei com vocês o que tenho feito para cuidar de mim: Lembre-se: Se colocar em primeiro e fazer algo por você mesmo não é egoísmo. Você merece e precisa desse cuidado! Pode ser  ...

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O que é e Como Mudei meu Mindset (Mentalidade)

Mindset é como nossa mentalidade está configurada. Nós podemos pensar de diversas maneiras sobre algo. E essas maneiras influenciam como nos sentimos. Eu percebi que meu mindset estava configurado de uma maneira que não era bom para mim. Com o autoconhecimento eu pude ver como eu pensava sobre tudo ao me redor. Foi aí que resolvi começar a mudar a forma como penso e compartilhei com vocês como fiz isso no vídeo abaixo: Cuide do seu mindset, veja como você pensa e mude para que sua mente  ...

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Como Ter Autoconhecimento e 5 Benefícios

O Autoconhecimento foi a base para a minha mudança de vida. Sem ele teria sido muito difícil sair da situação ruim que eu estava. Eu pratiquei escrevendo todos os dias (ou quase todos os dias) sobre o que eu estava passando no momento, sentindo, pensando, sobre como tinha sido meu dia, etc. E isso me trouxe muitos benefícios. Compartilhei 5 deles no vídeo abaixo: Vocês praticam o autoconhecimento? Se sim, como vocês fazem? Me contem nos comentários. Pode ser interessante para você Post 100  ...

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5 Coisas que me Ajudaram a Mudar de Vida

Muitas coisas durante o meu projeto de 100 dias me ajudaram a mudar de vida. Algumas mais, outras menos. Algumas consciente, outras inconsciente. Mas olhando para trás, eu consigo visualizar 5 coisas que realmente me ajudaram a sair da depressão que eu estava. Então compartilhei com vocês essas 5 coisas no vídeo abaixo. Nos próximos vídeos vou compartilhar como cada item me ajudou e o que eu fiz. Pode ser interessante para você Post 100 dias para mudar de vida.

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